Rauchen

RAUCHENTWÖHNUNG

​Erfolgreiche Raucherentwöhnung durch Hypnose

dauerhaft und glückliche/r Nichtraucher/in mit Hilfe des Unterbewusstseins ohne Entzugserscheinungen oder Gewichtszunahme

Raucherentwöhnung, Nichtraucher werden | Hypnose Praxis mit Hypnosecoaching. Sie vereint Elemente der Tiefenpsychologie, der Verhaltenstherapie und der Gesprächstherapie, mit Heilhypnose.

Möchten Sie Nichtraucher werden? Haben Sie dies auch schon einige Male fast geschafft und sind dann letztlich doch wieder „schwach“ geworden? Raucherentwöhnung mittels Hypnosecoaching macht Sie bereits nach der 1. Sitzung zum Nichtraucher, für den Zigaretten unwichtig sind.

„Rauchen gefährdet Ihre Gesundheit“, „Rauchen kann tödlich sein“, „Rauchen fügt Ihnen und den Menschen in Ihrer Umgebung Schaden zu“

Derartige Hinweise stehen sehr deutlich auf jeder Zigarettenschachtel. Raucher wissen also um die Gefahren ihres Lasters. Viele versuchen daher auch häufig, von ihrem ungesunden Laster loszukommen. Meist allerdings erfolglos. Denn diese „Negativ-Werbung“ schafft in der Regel nicht die hohe Motivation, die für eine dauerhafte Abkehr vom Rauchverhalten erforderlich ist – vielleicht bewirkt sie sogar eher das Gegenteil.

Nur etwa 3 Prozent der Raucher schaffen es aus eigener Kraft zum Nichtraucher zu werden. Viele Versuche einer Raucherentwöhnung, oft auch unterstützt mit Nikotinpflaster oder Akupunktur enden meist eher früher als später mit einer enttäuschten Kapitulation und dem erneuten Griff zur Zigarette – die Entzugserscheinungen und/oder der innere Druck waren auf Dauer einfach zu mächtig.

Ein völlig anderer Ansatz ist „Raucherentwöhnung mit Hypnose“

Bei der Entwöhnung der Nikotinabhängigkeit durch Hypnose wird nicht auf der Verstandesebene gearbeitet, sondern vielmehr auf der Ebene des Unbewussten und des Unterbewusstseins.

Wenn der Wunsch, Nichtraucher zu werden, aus Ihnen selbst heraus kommt – und nicht dem Drängen Ihres Umfeldes folgt, hat eine Entwöhnung vom Rauchen durch Hypnose eine in der Regel sofortige Wirkung und hohe nachhaltige Effektstärke von bis zu 80 %.

Das Ergebnis dieser Methode ist damit:
Sofortiger Rauchstopp ohne Nikotinersatztherapie, ohne Entzugserscheinungen und ohne Gewichtszunahme. Wenn Sie bereit sind zu forschen, welche Verknüpfungen abgekoppelt werden wollen, schlechte Rituale in positive umzugewöhnen und Kompensationen aufzuspüren und abzustellen. 

Ablauf der Raucherentwöhnung durch Hypnosetherapie

Bereits im Vorfeld der eigentlichen Hypnose-Sitzung zur Raucherentwöhnung findet ein kostenloses Kennenlerngespräch statt. Hier geht es darum, einander kennen zu lernen und gemeinsam zu entscheiden, ob wir zusammenarbeiten möchten. Selbstverständlich werden hier alle Ihre Fragen zur Hypnose und den dabei zum Einsatz kommenden Techniken beantwortet.

Zur Vorbereitung auf die dann folgende Hypnose-Sitzung werde ich Ihnen einige Fragen zu Ihrem Rauchverhalten stellen, so dass ich Sie und Ihre Gründe, mit dem Rauchen aufzuhören und Nichtraucher werden zu wollen,  kennenlernen. Damit kann ich die Raucherentwöhnung individuell auf Sie ausrichten.

In der Hypnose-Sitzung werden dann tiefe psychologische Ursachen für das Rauchen gezielt analytisch aufgedeckt und kognitiv umstrukturiert. Damit verlieren unbewusste Gründe für den Griff zur Zigarette ihre Bedeutung. Jetzt ist es möglich, das Gefühl, dass Ihnen Zigaretten völlig unwichtig sind, fest in Ihrem Unbewussten zu verankern. Jetzt können Sie zum Beispiel – nachhaltig – erleben, dass Sie ohne Zigaretten viel leistungsfähiger sind und gleichzeitig sehr viel besser entspannen können, einfach wenn Sie reine, frische Luft einatmen.

Besonderen Wert legen ich zum Beispiel darauf, dass Sie sich als Nichtraucher nicht durch den Tabakrauch anderer belästigt fühlen. Sie können daher auch weiterhin mit Rauchern zusammen sein und Ihre sozialen Kontakte uneingeschränkt aufrecht erhalten. Es stört Sie nicht, wenn andere in Ihrer Umgebung rauchen oder wenn deren Kleidung nach Zigarrettenrauch riecht. Im Gegenteil, dies vermittelt Ihnen vielmehr eher ein Gefühl von Freude und Stolz, dass Sie es geschafft haben, frei zu sein von Zigaretten, denn Sie sind glücklicher Nichtraucher.

Nichtraucher bereits nach der 1. Hypnose-Sitzung
Auf diese Weise kann sich Ihr Wunsch, ab sofort mit dem Rauchen aufzuhören, bereits direkt nach der 1. Sitzung nachhaltig manifestieren. Vermutlich werden Sie überrascht sein, wenn Sie feststellen, dass es Ihnen plötzlich ganz leicht fällt, nicht zu rauchen. Ganz einfach, weil Sie keinen Wunsch nach einer Zigarette verspüren. Zigaretten sind Ihnen meist schon nach der 1. Sitzung völlig unwichtig geworden. Sie können Zigaretten nichts mehr abgewinnen, nichts Gutes – und nichts Negatives, denn Sie sind Nichtraucher.

Der erste Teil dieses Programms zur Raucherentwöhnung durch Hypnose dauert etwa 2 Zeitstunden.

Der zweite Teil des Programms wird im Abstand von 1 bis 2 Wochen nach der 1. Hypnose-Sitzung fest eingeplant. Nach einem ausführlichen Gespräch über Ihre in der Zwischenzeit gemachten Erfahrungen werden diese zum Thema der anschließenden Hypnose-Sitzung.

Diese 2. Hypnose-Sitzung ist jedoch keinesfalls eine „2. Chance“, sondern dient vielmehr der Stabilisierung des noch „frischen“ Nichtrauchers. Zu Anfang dieser Sitzung sprechen wir über Ihre Erfahrungen in der ersten rauchfreien Zeit. Oft gibt es gerade in den ersten Tagen hier und da Unsicherheiten, mit der neuen Situation umzugehen. Wir bitten unsere Klienten, sich diese zu notieren, so dass wir sie in der 2. Hypnosesitzung bearbeiten können.

Dieser zweite Teil des Programms zur Raucherentwöhnung dauert ebenfalls ca. 2 Zeitstunden. Nicht selten allerdings rufen unsere Raucherentwöhnungs-Klienten an und stornieren diesen Termin –  weil sie schon direkt nach der 1. Sitzung aufgehört haben zu rauchen und sie einfach glücklich sind, mit ihrem neuen rauchfreien Leben.

Zur Vorbereitung und Begleitung unserer Raucherentwöhnungs-Sitzung empfehle ich Ihnen ein paar Kniffs und Tricks, um vorab gut mit dem Thema abzuschließen.

Ich bin selber seit 20 Jahren rauchfrei. Habe 16 Jahre lang geraucht und zum Schluß sogar 2 Schachteln am Tag. 

Wenn andere das schaffen, dann kannst Du das auch 😉 Du musst nur wirklich aufhören wollen und ich helfe Dir Deinen inneren Schweinehund auch noch davon zu überzeugen!

Herzliche Grüße 

Marion Lenz